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乏力是一種常見的身體狀態(tài)描述，它通俗來講就是感到身體疲倦、沒有力氣，做事情缺乏精力和動力。從醫(yī)學(xué)角度來看，乏力是一種非特異性的癥狀，可由多種原因引起。 生理性的乏力較為常見。比如過度勞累，長時間進行重體力勞動或劇烈運動后，身體能量消耗過多，肌肉疲勞，就會出現(xiàn)乏力感，經(jīng)過適當休息和補充能量后通常能緩解。睡眠不足也會導(dǎo)致乏力，睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要時段，若長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足，身體和大腦得不到充分休息，就容易感到疲倦、乏力。此外，饑餓狀態(tài)下，身體缺乏足夠的能量供應(yīng)，也會表現(xiàn)出乏力。 病理性的乏力涉及多種情況。一些全身性疾病，如貧血，由于血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣的能力下降，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，就會引發(fā)乏力。甲狀腺功能減退癥患者，甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，也會出現(xiàn)乏力癥狀，還可能伴有怕冷、體重增加等表現(xiàn)。另外，感染性疾病，像感冒、流感等，在患病期間身體免疫系統(tǒng)與病原體斗爭，會消耗大量能量，也常伴隨乏力癥狀。 乏力是一種復(fù)雜的癥狀，它可以是身體正常的生理反應(yīng)，也可能是某些疾病的信號。當乏力癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適時，應(yīng)及時就醫(yī)，以明確原因并進行相應(yīng)處理。