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血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它分為收縮壓和舒張壓。正常的血壓范圍對(duì)于維持人體健康至關(guān)重要。 在安靜狀態(tài)下，成年人正常收縮壓范圍是90～139mmHg，舒張壓范圍是60～89mmHg。當(dāng)收縮壓在120～139mmHg和（或）舒張壓在80～89mmHg，被視為正常高值血壓，這類(lèi)人群需要關(guān)注自身血壓變化，改善生活方式，預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。 如果收縮壓低于90mmHg且舒張壓低于60mmHg，則屬于低血壓。低血壓可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)饡炟省６湛s壓達(dá)到140～159mmHg和（或）舒張壓達(dá)到90～99mmHg，就進(jìn)入了一級(jí)高血壓階段；收縮壓160～179mmHg和（或）舒張壓100～109mmHg為二級(jí)高血壓；收縮壓大于等于180mmHg和（或）舒張壓大于等于110mmHg則是三級(jí)高血壓。高血壓若不及時(shí)控制，會(huì)增加心臟、大腦、腎臟等重要器官的負(fù)擔(dān)，引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥。 不過(guò)，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如運(yùn)動(dòng)、情緒、飲食等。因此，測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)盡量在安靜、放松的狀態(tài)下進(jìn)行，以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。