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冷水洗頭的好處和壞處分別有哪些

冷水洗頭的好處和壞處分別有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    仝小林 主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    用冷水洗頭有利有弊,下面為你詳細(xì)介紹。 冷水洗頭的好處主要有以下幾點(diǎn)。首先,它能起到一定的提神醒腦作用。在感覺困倦的時(shí)候用冷水洗頭,低溫刺激會(huì)使頭皮血管收縮,讓大腦迅速清醒,提升精神狀態(tài),使人在短時(shí)間內(nèi)更有活力,提高工作或?qū)W習(xí)的效率。其次,冷水洗頭對(duì)頭發(fā)也有一定益處,它可以閉合毛鱗片,使頭發(fā)看起來更加順滑有光澤,減少頭發(fā)分叉和斷裂的情況,一定程度上提升頭發(fā)的健康程度。 然而,冷水洗頭的壞處也不可忽視。其一,冷水的低溫刺激會(huì)導(dǎo)致頭部血管急劇收縮,造成血液循環(huán)不暢。長期這樣做可能引發(fā)偏頭痛等頭痛癥狀,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。其二,用冷水洗頭很難徹底清潔頭皮和頭發(fā)。熱水能更好地溶解油脂和污垢,而冷水的清潔能力相對(duì)較弱,容易使油脂和污垢殘留在頭皮上,堵塞毛囊,進(jìn)而引發(fā)頭皮瘙癢、頭皮屑增多等問題,甚至可能導(dǎo)致脂溢性皮炎等頭皮疾病。其三,人體在洗頭時(shí)毛孔會(huì)張開,用冷水洗頭后,寒邪容易通過張開的毛孔進(jìn)入體內(nèi),降低身體的抵抗力,使人更容易患上感冒等疾病。

    2025-09-18 07:47