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血壓是衡量人體健康的重要指標(biāo)之一，對(duì)于50 - 60歲的人群而言，了解血壓標(biāo)準(zhǔn)十分關(guān)鍵。一般來說，正常血壓范圍是收縮壓在90 - 139mmHg，舒張壓在60 - 89mmHg。也就是說，這個(gè)年齡段的人血壓處于此區(qū)間內(nèi)，身體的血液循環(huán)和心臟負(fù)荷等基本處于正常狀態(tài)。 當(dāng)收縮壓在120 - 139mmHg，舒張壓在80 - 89mmHg時(shí)，屬于正常高值血壓。雖然還未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，但處于這個(gè)范圍的人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需要開始關(guān)注生活方式的調(diào)整，如保持低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。 若收縮壓大于等于140mmHg，或者舒張壓大于等于90mmHg，則可診斷為高血壓。高血壓會(huì)增加心臟、大腦、腎臟等重要器官的負(fù)擔(dān)，引發(fā)心腦血管疾病、腎功能損害等并發(fā)癥。而當(dāng)收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg時(shí)，則為低血壓，可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀，影響身體的正常功能。 不過，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、飲食等。因此，在測量血壓時(shí)，應(yīng)盡量在安靜、放松的狀態(tài)下進(jìn)行，且多次測量取平均值，這樣才能更準(zhǔn)確地反映血壓情況。