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正常人體溫并不是一個固定的數(shù)值，它會因測量部位、測量時(shí)間以及個體差異等因素而有所不同。 最常用的體溫測量部位有口腔、腋窩和直腸。口腔溫度的正常范圍通常在36.3℃ - 37.2℃之間。測量時(shí)需將體溫計(jì)放在舌下，緊閉口腔，測量時(shí)間約3 - 5分鐘。腋窩溫度相對口腔溫度略低，正常范圍一般是36℃ - 37℃。測量時(shí)要先將腋窩汗液擦干，把體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處，夾緊上臂，測量時(shí)間約10分鐘。直腸溫度最接近人體深部溫度，正常范圍在36.5℃ - 37.7℃，測量時(shí)需將體溫計(jì)緩慢插入肛門內(nèi)約3 - 4厘米，測量時(shí)間約3分鐘，不過這種測量方法多用于嬰幼兒。 人體體溫在一天之中也會有一定的波動。一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)體溫最高，但波動范圍通常不會超過1℃。此外，女性在月經(jīng)前期和妊娠早期體溫會輕度升高，而在排卵期體溫會稍下降。 了解正常人體溫范圍，有助于我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)體溫異常，當(dāng)體溫超出正常范圍時(shí)，可能提示身體出現(xiàn)了某些疾病，需要進(jìn)一步觀察或就醫(yī)檢查。