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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神心理疾病，了解其早期的四大征兆，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。 一是情緒低落?；颊叱３８械匠掷m(xù)的悲傷、難過(guò)，對(duì)以前感興趣的事情失去興趣，提不起精神。比如原本喜歡看電影、運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在卻覺(jué)得這些活動(dòng)毫無(wú)意義，整天唉聲嘆氣，沉浸在消極的情緒中無(wú)法自拔。這種情緒低落通常在早晨更為明顯，隨著時(shí)間推移可能會(huì)稍有緩解，但整體情緒狀態(tài)不佳。 二是睡眠障礙。睡眠問(wèn)題是早期抑郁癥的常見(jiàn)征兆之一?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)入睡困難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；也可能會(huì)早醒，比平時(shí)提前幾個(gè)小時(shí)醒來(lái)，且醒來(lái)后難以再次入睡。長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)進(jìn)一步加重身體和心理的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。 三是食欲改變。部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，對(duì)食物缺乏興趣，食量明顯減少，體重也隨之下降。然而，也有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮和不安，從而導(dǎo)致體重增加。 四是認(rèn)知功能下降?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。在工作或?qū)W習(xí)中，難以完成任務(wù)，效率明顯降低。例如，原本能夠輕松完成的工作，現(xiàn)在卻變得困難重重，甚至?xí)l繁出錯(cuò)。 如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)了以上征兆，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。