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很多人吃西瓜時會糾結(jié)要不要把籽嚼碎，其實一般情況下，吃西瓜把籽嚼碎并沒有危害。 西瓜籽本身是無毒的，而且含有一定的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等。當(dāng)把西瓜籽嚼碎后咽下，它會和其他食物一起進(jìn)入胃腸道。胃腸道有消化和蠕動的功能，少量嚼碎的西瓜籽可以隨著食物殘渣正常排出體外。 不過，如果大量嚼碎并吞食西瓜籽，可能會帶來一些問題。短時間內(nèi)攝入過多西瓜籽，有可能增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，尤其是對于腸胃功能較弱的人群，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。因為西瓜籽外殼質(zhì)地相對較硬，大量的碎籽在胃腸內(nèi)堆積，可能會影響正常的胃腸蠕動。 此外，如果不小心將西瓜籽嗆入氣管，那是比較危險的情況，可能會引起劇烈咳嗽、呼吸困難等，這種情況需要及時就醫(yī)處理。但正常吃西瓜嚼碎籽后咽下，這種意外情況很少發(fā)生?？傮w來說，少量嚼碎西瓜籽通常無害，但要避免過量。