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體寒，在中醫(yī)理論中被認為是人體陰氣過盛、陽氣不足的一種狀態(tài)。體寒者通常會出現(xiàn)以下多種癥狀。 在身體感覺方面，體寒者很容易怕冷。即使在較為溫暖的環(huán)境中，他們也常常手腳冰涼，尤其是在秋冬季節(jié)，這種癥狀更為明顯。他們對寒冷的耐受性較差，比一般人更難以適應(yīng)低溫天氣。而且容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，特別是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等部位，在受寒后疼痛會加劇。 在外觀表現(xiàn)上，面色往往比較蒼白，缺乏紅潤的氣色，看上去顯得沒有精神。嘴唇的顏色也相對較淡，不像正常人那樣呈現(xiàn)健康的粉紅色。 消化系統(tǒng)方面，體寒者消化功能可能較弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。吃了生冷食物后，這些癥狀會更加明顯。他們的胃口通常也不太好，對食物的欲望不高。 在精神狀態(tài)上，常常感到疲倦、乏力，即使經(jīng)過充足的休息，也難以消除這種疲勞感。還可能伴有失眠、多夢等睡眠問題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 女性體寒還會對生理期產(chǎn)生影響，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，月經(jīng)顏色可能較暗，還可能有血塊。