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后脖子疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。 首先，姿勢不良是常見因素。長時間低頭看手機、電腦，或者長期伏案工作，會使頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導致肌肉勞損，進而引發(fā)疼痛。比如辦公室職員，每天長時間坐著對著電腦，頸部肌肉得不到放松，就容易出現(xiàn)后脖子疼痛。 其次，頸部受涼也可能導致疼痛。在寒冷的環(huán)境中，頸部肌肉受到寒冷刺激會收縮，影響血液循環(huán)，造成肌肉痙攣和疼痛。像冬天不注意頸部保暖，就可能出現(xiàn)這種情況。 頸椎病也是引起后脖子疼痛的重要原因之一。隨著年齡增長，頸椎會發(fā)生退行性改變，椎間盤突出、骨質增生等問題可能壓迫周圍的神經(jīng)、血管和組織，引發(fā)疼痛?；颊叱撕蟛弊犹弁?，還可能伴有上肢麻木、無力等癥狀。 頸部外傷同樣不可忽視。如突然的頸部扭傷、拉傷，可能損傷頸部的肌肉、韌帶等軟組織，導致疼痛和活動受限。例如在運動中頸部受到撞擊或過度扭轉。 另外，睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，都會使頸部處于不良的姿勢，影響頸部肌肉的放松和恢復，第二天醒來可能就會感到后脖子疼痛。