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老是做夢睡不醒可能由多種因素引起。 心理方面，長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，大腦神經(jīng)會持續(xù)處于興奮狀態(tài)，即使在睡眠時也難以完全放松，導致多夢，且睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)睡不醒的感覺。比如臨近考試的學生，因?qū)W習壓力大，精神高度緊張，就容易出現(xiàn)這種情況。 生活習慣也有重要影響。作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒，會打亂人體的生物鐘，影響睡眠節(jié)律，從而造成多夢和睡不醒。睡前過度使用電子設備，屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，干擾正常睡眠。此外，睡前飲用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品，也會使大腦興奮，引發(fā)多夢。 環(huán)境因素同樣不容忽視。睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠，讓人難以進入深度睡眠，多夢且感覺睡不醒。比如住在馬路邊的居民，夜晚車輛噪音大，就會影響睡眠。 疾病因素也可能是誘因。一些身體疾病，如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，會影響大腦的正常調(diào)節(jié)功能，導致睡眠障礙。還有甲狀腺功能減退癥，患者甲狀腺素分泌不足，身體代謝減緩，會出現(xiàn)嗜睡、多夢等癥狀。