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血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。對(duì)于30歲到40歲的人群而言，正常的血壓范圍和其他成年人是一致的。 正常血壓的收縮壓應(yīng)在90-139mmHg之間，舒張壓應(yīng)在60-89mmHg之間。當(dāng)收縮壓在120-139mmHg和（或）舒張壓在80-89mmHg時(shí)，屬于正常高值血壓。雖然這一范圍仍在正常界定內(nèi)，但處于此區(qū)間的人群發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需要開始關(guān)注生活方式的調(diào)整，如保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。 如果收縮壓持續(xù)高于140mmHg和（或）舒張壓持續(xù)高于90mmHg，就可被診斷為高血壓。高血壓可能沒有明顯癥狀，但長(zhǎng)期高血壓會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥。 相反，若收縮壓低于90mmHg和（或）舒張壓低于60mmHg，則為低血壓。低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響身體各器官的血液灌注。 需要注意的是，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。因此，測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)盡量在安靜、放松的狀態(tài)下進(jìn)行，以獲得較為準(zhǔn)確的結(jié)果。