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甘油三酯屬于血脂的一種。血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂類，它是為細(xì)胞代謝提供能量的重要物質(zhì)。 甘油三酯的正常范圍會因檢測方法、儀器以及人群的不同而略有差異。一般來說，合適水平應(yīng)低于1.70mmol/L；邊緣升高水平為1.70～2.25mmol/L；當(dāng)甘油三酯水平處于2.26～5.64mmol/L時，屬于升高；而如果超過5.65mmol/L，則被定義為嚴(yán)重升高。 甘油三酯水平異常可能會帶來健康隱患。若甘油三酯長期處于較高水平，會增加血液黏稠度，促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而增加患心血管疾病的風(fēng)險，如冠心病、腦卒中等。甘油三酯嚴(yán)重升高時，還可能引發(fā)急性胰腺炎。 日常生活中，飲食和生活方式對甘油三酯水平影響較大。長期大量攝入高脂肪、高糖食物，酗酒，缺乏運(yùn)動等都可能導(dǎo)致甘油三酯升高。而保持健康的飲食，如多吃蔬菜水果、全谷物，適度運(yùn)動，戒煙限酒等，有助于維持甘油三酯在正常范圍。