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中醫(yī)養(yǎng)生保健和中醫(yī)康復(fù)技術(shù)均屬于中醫(yī)領(lǐng)域，但存在明顯區(qū)別。 中醫(yī)養(yǎng)生保健注重預(yù)防，旨在通過各種方法保養(yǎng)身體、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，以達到延年益壽的目的。它是一種積極主動的健康維護方式，適合廣大健康人群或處于亞健康狀態(tài)的人群。常見的養(yǎng)生保健方法包括合理飲食、規(guī)律起居、適度運動、情志調(diào)節(jié)等。例如，依據(jù)中醫(yī)理論，春季應(yīng)養(yǎng)肝，可多食用一些具有養(yǎng)肝作用的食物；堅持練習太極拳、八段錦等傳統(tǒng)功法，能促進氣血流通，增強身體抵抗力；通過冥想、聽音樂等方式調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 中醫(yī)康復(fù)技術(shù)則側(cè)重于治療和恢復(fù)，主要針對已經(jīng)患病或身體功能有障礙的人群，幫助他們恢復(fù)身體功能、減輕病痛、提高生活質(zhì)量。它是在疾病發(fā)生后采取的干預(yù)措施，以現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)方法。常見的康復(fù)技術(shù)有針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸等。比如，對于骨折后的患者，在康復(fù)階段可采用中醫(yī)正骨手法和康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合的方式，促進骨折愈合和肢體功能恢復(fù)；對于中風后遺癥患者，通過針灸刺激穴位，可改善肢體偏癱、言語不利等癥狀。