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黃芪、紅棗、枸杞都是常見的中藥材，用它們泡水喝具有多種功效。 從增強免疫力方面來看，黃芪具有益氣固表的作用，能夠幫助人體抵御外邪入侵，增強機體的免疫功能。紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體補充營養(yǎng)，有助于提高免疫力。枸杞含有枸杞多糖等活性成分，也能調(diào)節(jié)機體免疫，三者搭配，能更好地提升人體的抗病能力。 在滋補氣血上，紅棗是傳統(tǒng)的補血佳品，它能促進血液循環(huán)，增加血液中紅細胞和血紅蛋白的含量。黃芪能補氣，氣能生血，幫助紅棗更好地發(fā)揮補血作用。枸杞則能滋養(yǎng)肝腎，肝腎充足則氣血生化有源，三者一起泡水，氣血雙補，對于面色蒼白、頭暈?zāi)垦５葰庋蛔愕陌Y狀有一定改善作用。 其還有養(yǎng)肝明目的功效。枸杞歸肝、腎經(jīng)，對眼睛有很好的滋養(yǎng)作用，能緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。黃芪和紅棗也有助于肝臟的調(diào)養(yǎng)，使肝臟功能正常，更好地發(fā)揮藏血和調(diào)節(jié)血量的功能，對保護視力有積極意義。 此外，它們還能改善睡眠質(zhì)量。紅棗有安神的作用，能緩解焦慮、緊張情緒，使人心情平靜。黃芪和枸杞也有助于調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，使人的身心處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而改善睡眠。