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甘蔗是常見的水果，關于它是降火還是上火，要從不同情況來分析。 從中醫(yī)角度講，甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經，具有清熱、生津、潤燥、補肺益胃等功效。一般來說，適量食用甘蔗是可以起到降火作用的。它能緩解因體內燥熱導致的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。比如在干燥的季節(jié)，吃些甘蔗能夠補充水分和營養(yǎng)，幫助清除體內的虛火，讓身體感覺更加舒適。 然而，如果食用不當或個體差異，甘蔗也可能會帶來類似“上火”的表現。甘蔗中含有大量的糖分，如果一次性食用過多，糖分在口腔內殘留，容易滋生細菌，可能引發(fā)口腔潰瘍等癥狀，讓人感覺像是“上火”了。而且，對于一些本身脾胃虛寒的人，大量食用性寒的甘蔗可能會加重體內的寒氣，影響脾胃的運化功能，從而間接導致身體出現一些不適。 所以，正常情況下適量食用甘蔗有降火的作用，但要注意控制食用量，尤其是脾胃虛寒者更需謹慎。