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檸檬泡水是很多人喜愛的飲品，但如果飲用不當(dāng)也可能帶來一些危害。 首先，檸檬酸性較強(qiáng)，空腹大量飲用檸檬水可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃痛、反酸、燒心等不適癥狀，長期如此還可能增加患胃潰瘍、胃炎等胃部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 其次，檸檬中含有一定量的糖分，對于需要嚴(yán)格控制血糖的糖尿病患者來說，如果過量飲用加糖的檸檬水，可能會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，不利于血糖的穩(wěn)定控制。 再者，檸檬是一種光敏性食物，其中含有的呋喃香豆素等成分，可能會(huì)增加皮膚對紫外線的敏感性。如果喝完檸檬水后馬上大量暴露在陽光下，容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮疹等光敏反應(yīng)，增加皮膚曬傷和曬黑的幾率。 另外，有些人可能對檸檬過敏，飲用檸檬水后可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、呼吸急促、口腔腫脹等。 不過，這些危害通常是在飲用方式不正確或特殊體質(zhì)的情況下才會(huì)出現(xiàn)。只要適量飲用，避免空腹喝，飲用后做好防曬等措施，大多數(shù)人都可以享受檸檬水帶來的益處。