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每天都渾身無力沒勁，可能由多種原因引起。 從生活習(xí)慣方面來看，睡眠不足或質(zhì)量差是常見因素。長期熬夜、作息不規(guī)律，會使身體和大腦得不到充分休息，能量無法有效恢復(fù)，進(jìn)而出現(xiàn)渾身無力的癥狀。過度勞累，包括長時間的體力勞動或精神高度緊張的腦力勞動，也會消耗大量能量，導(dǎo)致身體疲勞、無力。 營養(yǎng)缺乏也可能導(dǎo)致這種情況。例如缺乏蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵等營養(yǎng)素，會影響身體的正常代謝和功能。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，缺乏時身體的修復(fù)和維護(hù)功能會受影響；維生素B12參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，缺乏它可能引起神經(jīng)功能異常和疲勞；缺鐵則會導(dǎo)致貧血，使氧氣運(yùn)輸不足，造成身體乏力。 一些疾病也會表現(xiàn)出渾身無力的癥狀。甲狀腺功能減退癥，簡稱甲減，患者甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，會出現(xiàn)乏力、嗜睡、體重增加等癥狀。糖尿病患者由于胰島素分泌或作用異常，血糖不能有效利用，身體能量供應(yīng)不足，也會感到乏力。心血管疾病如心力衰竭，心臟泵血功能下降，身體各組織器官得不到充足的血液供應(yīng)，會出現(xiàn)全身無力的表現(xiàn)。另外，慢性疲勞綜合征也是以長期疲勞為主要特征的疾病，還可能伴有頭痛、肌肉痛等癥狀。