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緊張性頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛類型，其癥狀和特征具有一定的特點(diǎn)。 從疼痛部位來看，通常雙側(cè)頭部都會(huì)出現(xiàn)疼痛，常見于雙側(cè)枕部、顳部，也可能整個(gè)頭部都有疼痛感，就像被一條帶子緊箍著或者有壓迫感。 疼痛性質(zhì)多為輕至中度的鈍痛，不像偏頭痛那樣劇烈搏動(dòng)性疼痛。患者一般描述為頭部有緊束感、壓迫感或沉重感，就好像頭上戴了一個(gè)過緊的帽子。 疼痛的持續(xù)時(shí)間有較大差異，短則半小時(shí)，長則數(shù)天。部分患者可能會(huì)出現(xiàn)疼痛斷斷續(xù)續(xù)發(fā)作，也有些患者的疼痛會(huì)持續(xù)存在。 緊張性頭痛的發(fā)作頻率也因人而異，有些人偶爾發(fā)作，而有些人則頻繁發(fā)作，甚至每周發(fā)作數(shù)次。 這種頭痛一般不會(huì)因日常的體力活動(dòng)而加重，很少伴有惡心、嘔吐等癥狀，但可能會(huì)有畏光或畏聲的情況，不過程度相對(duì)較輕。 此外，精神緊張、焦慮、抑郁、長時(shí)間保持不良姿勢(shì)（如長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等）、睡眠不足、過度疲勞等因素都可能誘發(fā)或加重緊張性頭痛?；颊咴陬^痛發(fā)作時(shí)，還可能伴隨頸部肌肉緊張、僵硬等表現(xiàn)。