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正常成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下心率范圍為60 - 100次/分鐘，長期心跳90次/分鐘處于正常范圍的偏高水平，可能存在以下危害。 首先，增加心臟負擔。心臟長期保持相對較快的跳動頻率，意味著心肌需要更頻繁地收縮和舒張，這會使心臟的工作量增大。就像一臺機器長時間高負荷運轉一樣，容易導致心肌疲勞，久而久之可能引發(fā)心肌肥厚，甚至發(fā)展為心臟病。 其次，影響心血管健康。較快的心率會使血管壁受到的壓力和沖擊力增加，加速血管的老化和損傷，增加動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。動脈粥樣硬化會導致血管狹窄、彈性下降，進而誘發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。 再者，降低心臟儲備功能。長期心跳偏快會使心臟儲備功能逐漸降低，當身體遇到突發(fā)情況，如劇烈運動、感染、創(chuàng)傷等需要心臟增加做功時，心臟可能無法及時有效地應對，導致心功能不全。 另外，還可能影響生活質量。長期心跳90次/分鐘可能會讓人出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶等不適癥狀，影響睡眠和日?；顒樱瑢е律眢w疲勞、精神狀態(tài)不佳，降低生活質量。 不過，如果長期心跳90次/分鐘且身體沒有任何不適癥狀，也不一定會對健康造成嚴重危害，但仍建議定期進行體檢，關注心臟健康。