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33歲女性常不吃早餐易患胃炎、膽結(jié)石、低血糖、便秘、肥胖等疾病。 1. 胃炎：不吃早餐，胃酸沒有食物中和，會(huì)刺激胃黏膜，長期如此易引發(fā)胃炎。 2. 膽結(jié)石：膽汁在膽囊內(nèi)儲(chǔ)存一夜，若不吃早餐，膽汁無法正常排出，膽汁中的膽固醇易析出結(jié)晶，形成膽結(jié)石。 3. 低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，身體能量消耗，若不吃早餐，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等低血糖癥狀。 4. 便秘：正常的飲食規(guī)律有助于腸道蠕動(dòng)，不吃早餐會(huì)打亂腸道節(jié)律，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，引發(fā)便秘。 5. 肥胖：不吃早餐可能會(huì)使午餐和晚餐食量增加，且身體代謝變慢，脂肪更易堆積，從而導(dǎo)致肥胖。 33歲女性經(jīng)常不吃早餐會(huì)對(duì)身體健康造成諸多不良影響，引發(fā)多種疾病。保持規(guī)律的早餐習(xí)慣，對(duì)維持身體健康至關(guān)重要。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。