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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曹樹軍 主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
婦科
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長時間素食可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響，如營養(yǎng)不均衡、免疫力下降、貧血、消化功能異常、激素失衡等。 1. 營養(yǎng)不均衡：素食中可能缺乏某些必需的營養(yǎng)素，如維生素 B12、鐵、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。 2. 免疫力下降：蛋白質(zhì)攝入不足可能影響免疫系統(tǒng)的正常功能。 3. 貧血：鐵和維生素 B12 缺乏易導(dǎo)致缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血。 4. 消化功能異常：膳食纖維攝入過多可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 激素失衡：脂肪攝入過少可能影響激素的合成與分泌。 總之，長期素食需要注意合理搭配食物，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保營養(yǎng)均衡，維持身體健康。
2024-12-05 11:46
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