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發(fā)質(zhì)硬且翹可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理不當(dāng)、環(huán)境因素、頭發(fā)損傷等有關(guān)。改善方法包括合理飲食、正確護(hù)理、避免損傷等，部分情況可根治。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)硬且翹較難根治，但通過(guò)合適的護(hù)理可一定程度改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 B、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響發(fā)質(zhì)。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。 3.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水、過(guò)度吹發(fā)等。選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，減少燙染次數(shù)，吹發(fā)時(shí)溫度適中。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下、干燥的環(huán)境中。注意防曬，使用保濕噴霧。 5.頭發(fā)損傷：如用力梳頭、頻繁拉扯。使用寬齒梳，避免過(guò)度拉扯。 改善發(fā)質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)理習(xí)慣。如果發(fā)質(zhì)問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。