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預(yù)防常見呼吸道疾病，需從增強體質(zhì)、注意個人衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、避免接觸傳染源、接種疫苗等方面入手。 1.增強體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能和免疫力。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3.保持環(huán)境清潔：定期打掃居住和工作環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5.接種疫苗：按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效預(yù)防相應(yīng)疾病。 總之，預(yù)防常見呼吸道疾病需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。