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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳立民 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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肝火旺是中醫(yī)常見的證候,可通過飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。包括飲食清淡、規(guī)律作息、保持心情舒暢、適度運(yùn)動(dòng)及合理用藥。 1. 飲食調(diào)理:多吃新鮮蔬菜水果,如苦瓜、芹菜、雪梨等,避免辛辣油膩食物。 2. 作息調(diào)整:保證充足睡眠,每晚盡量在 11 點(diǎn)前入睡,有利于肝臟排毒。 3. 情緒管理:學(xué)會(huì)控制情緒,減少憤怒、焦慮等不良情緒,可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 4. 適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行如慢跑、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5. 藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、逍遙丸、知柏地黃丸等藥物。但需注意,藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之,調(diào)理肝火旺需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-04 12:29
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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