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經(jīng)常吃涼飯喝涼東西對(duì)身體有無(wú)不良影響

常吃涼飯喝涼東西好不好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊桂芳 副主任醫(yī)師

    北京友誼醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    介入治療

    經(jīng)常吃涼飯喝涼東西一般是不好的,可能會(huì)影響消化功能、導(dǎo)致胃腸不適、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、引發(fā)腸道疾病、加重體內(nèi)寒濕等。 1. 影響消化功能:涼的食物會(huì)使胃腸道血管收縮,消化液分泌減少,影響食物的消化和吸收,容易導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 2. 導(dǎo)致胃腸不適:涼飯涼飲可能刺激胃腸道黏膜,引起胃腸痙攣,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。 3. 影響營(yíng)養(yǎng)吸收:消化功能受影響后,食物中的營(yíng)養(yǎng)成分不能被充分吸收利用,長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 4. 引發(fā)腸道疾?。侯l繁食用涼的食物,容易破壞腸道菌群平衡,增加腸道感染的風(fēng)險(xiǎn),誘發(fā)腸炎等疾病。 5. 加重體內(nèi)寒濕:中醫(yī)認(rèn)為,過(guò)多食用涼性食物會(huì)加重體內(nèi)寒濕之氣,影響身體的氣血運(yùn)行,導(dǎo)致身體虛弱。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)盡量避免經(jīng)常吃涼飯喝涼東西,飲食以溫?zé)帷⑦m量為宜。

    2024-12-04 17:22