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57 歲女性患者出現(xiàn)腰痛并向右大腿放射，經(jīng)檢查為腰椎間盤膨出和突出以及腰椎輕度退行性改變?？祻?fù)治療包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、生活方式調(diào)整和定期復(fù)查等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.生活方式調(diào)整：避免久坐、久站，避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊。 5.定期復(fù)查：了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 康復(fù)治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，具體時(shí)間因人而異?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，以促進(jìn)康復(fù)。