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腰椎骨折手術(shù)后兩個月如何保養(yǎng)

2024-12-04 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

健康咨詢描述：

我的腰椎骨折手術(shù)后兩個月了以后怎么去保養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳麗主任醫(yī)師

鄭州市中心醫(yī)院

三級甲等

兒科

腰椎骨折手術(shù)后兩個月的保養(yǎng)，需要從休息、飲食、康復(fù)訓(xùn)練、防護、復(fù)查等方面注意。 1.休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，盡量選擇硬板床休息。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.防護：佩戴腰圍保護腰部，避免彎腰搬重物和劇烈運動。 5.復(fù)查：按時復(fù)查，了解骨折愈合情況，如有異常及時處理。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于身體恢復(fù)。總之，腰椎骨折手術(shù)后的保養(yǎng)需要患者自身的重視和堅持，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。
2024-12-04 19:30

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