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荷葉和冬瓜皮具有一定的利水消腫作用，但其減肥效果因人而異。影響減肥的因素包括體質(zhì)、飲食、運動、飲用方式、飲用頻率等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.體質(zhì)：不同體質(zhì)對荷葉和冬瓜皮的反應不同，濕熱體質(zhì)可能更有效。
2.飲食：配合低熱量、均衡的飲食，減肥效果更佳。
3.運動：增加運動量能增強減肥效果。
4.飲用方式：可煮水或泡水，適量飲用。
5.飲用頻率：建議每天1-2次。
荷葉和冬瓜皮可作為輔助減肥的方法之一，但不能單純依賴，需綜合多種方式。

您好，荷葉和冬瓜皮其實主要是清油脂的功效，減肥的效果還是要看各個人的體質(zhì)的。一般用荷葉一份，冬瓜皮二份，放一起泡水，每天喝五六杯。能夠刮油脂。短時間瘦是不太可能的，會把身體弄壞的。還是建議每天運動。長期堅持。