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頸椎疼痛可能由多種原因引起，如頸椎勞損、頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸部肌肉緊張、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。 1. 頸椎勞損：長期低頭工作、不良姿勢等可導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激神經(jīng)?？刹扇恳?、理療，嚴(yán)重時手術(shù)治療。 3. 頸椎骨質(zhì)增生：頸椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成。輕度可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 頸部肌肉緊張：壓力大、焦慮等可致肌肉緊張。需放松心情，配合物理治療。 5. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位，活動受限。可通過手法復(fù)位改善。 頸椎疼痛原因多樣，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確診斷后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉。