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19 歲男性感覺昏昏沉沉、全身無力，可能是睡眠不足、貧血、低血壓、低血糖、感染性疾病等原因所致。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體未能得到充分休息，影響機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓過低使血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，必要時使用藥物如米多君。 4. 低血糖：能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補(bǔ)充糖分。 5. 感染性疾?。喝绺忻?、肺炎等，病原體侵襲引發(fā)炎癥反應(yīng)。根據(jù)感染類型使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）。 出現(xiàn)昏沉無力的癥狀，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。