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經(jīng)常不吃早飯會怎么樣啊

男20歲來自湖北想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

  • 回答1

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    這不是一種好習(xí)慣,首先易胖。因為經(jīng)常不吃早飯,會使大腦中樞神經(jīng)發(fā)出指令:囤積能量(脂肪),以備后用。久而久之就發(fā)富了;腸胃疾病。正常的人通過一夜睡眠,心臟、血液、胃等并沒有停止工作,在將晚飯消耗后,需要進(jìn)行補充能量。

    2012-09-09 12:02
  • 回答2

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    經(jīng)常不吃早餐對身體的健康是沒有益處的,因為早餐的營養(yǎng)是很重要的,長期的不吃早餐有可能會影響肝臟的功能,也有可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降,應(yīng)該正常的進(jìn)食早餐,而且應(yīng)該盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,平時要規(guī)律的進(jìn)食,多做有氧的戶外運動,有利于身體健康。

    2019-12-13 15:24
  • 回答3

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    早餐得吃,不然長期會導(dǎo)致胃病,因你在休息,而身體的五臟六腑在運動,在消耗食物及調(diào)養(yǎng)生息,早上經(jīng)過一夜的身體修復(fù),本身體內(nèi)酸堿就不平衡而你又不吃早飯的,那么久而久之你的胃就逐步縮小,從而你的飲食規(guī)律則改變,猛然吃飯會導(dǎo)致胃痛,消瘦、沒有食欲。晚上再吃多點,必然會導(dǎo)致肥胖,接著三高人群就出現(xiàn)了,所以,建議你早餐得吃,晚餐可以不吃以蔬菜和水果代替,不要暴飲暴食。

    2012-09-13 16:35