我的體型看起來瘦了很多
2012-09-17 05:45
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女19歲來自陜西健康咨詢描述：我的體型看起來瘦了很多但是我的體重就是下不來都說是脂肪成肌肉了有什么辦法讓體重值下來嗎我很看重這個(gè)！想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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減肥是一個(gè)需要一個(gè)緩慢的過程的，您自己都說了，自己的提醒看起來已經(jīng)瘦了很多了，只是體重還不是很明顯，您還是需要持續(xù)不斷的繼續(xù)鍛煉身體合理的安排飲食，多吃清淡容易消化的食物，多吃水果來代替主食，慢慢就可以瘦下來了。千萬不要使用一些化學(xué)成分的減肥藥，雖然說效果可能很明顯，但是對身體是有害無益的，并且還會(huì)反彈。
2018-08-23 21:58
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，您說的情況要注意低脂飲食，積極運(yùn)動(dòng)，可以消耗過多的脂肪，有助于瘦身的
2012-09-17 05:50
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