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35 歲女性腳掌外側(cè)（小拇指這邊）痛，可能由以下幾種原因引起，如長期勞損、外傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、痛風等。 1. 長期勞損：若長期行走、站立或運動過度，會使腳掌外側(cè)肌肉、韌帶等軟組織過度疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動，可適當熱敷、按摩緩解。 2. 外傷：如扭傷、撞傷等，導致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹。受傷后需及時冷敷，減少活動，嚴重時就醫(yī)治療。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引發(fā)疼痛。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導致腳掌外側(cè)放射性疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療等改善，如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 痛風：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，也會引起疼痛。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 總之，腳掌外側(cè)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。