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踝骨骨折后在固定期間仍有腫脹和脫皮，可通過(guò)抬高患肢、藥物治療、物理治療、適當(dāng)活動(dòng)以及飲食調(diào)理等方式促進(jìn)恢復(fù)。 1.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.藥物治療：口服邁之靈片，能改善靜脈回流，減輕腫脹；服用活血止痛膠囊，有活血化瘀、消腫止痛的作用；外用云南白藥氣霧劑，可活血散瘀、消腫止痛。但用藥均需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹；超短波治療也有助于消除炎癥和腫脹。 4.適當(dāng)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行未受傷關(guān)節(jié)的活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液回流。 5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)和消腫。 踝骨骨折后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)保持耐心，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。