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12 歲女孩后背酸痛，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、外傷、脊柱疾病、生長(zhǎng)痛等原因引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背或坐姿不正確，會(huì)使背部肌肉受力不均，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 肌肉勞損：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或勞累可能導(dǎo)致背部肌肉勞損。需適當(dāng)休息，可熱敷緩解。 3. 外傷：如磕碰、扭傷等，造成背部軟組織損傷。若有傷口要清潔消毒，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。 4. 脊柱疾?。喝缂怪鶄?cè)彎、椎間盤(pán)突出等。需做相關(guān)檢查明確診斷，再進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 生長(zhǎng)痛：孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，骨骼生長(zhǎng)與肌肉、神經(jīng)等生長(zhǎng)不同步，也可能出現(xiàn)后背酸痛。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠。 總之，12 歲女孩后背酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行治療。