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如何預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)

2013-04-17 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

男，30歲，經(jīng)常坐辦公室的人是不是容易得頸椎??？如何預(yù)防？謝謝感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。

回答1
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周英華副主任醫(yī)師

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經(jīng)常做辦公室的人是很容易得頸椎病的，預(yù)防主要就是自己要有適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，比如坐上半個(gè)到一個(gè)小時(shí)就起來走一下，活動(dòng)一下頸部，平時(shí)注意體育活動(dòng)和身體鍛煉，有條件的話可以用按摩儀器之類的幫助按摩緩解疲勞，還有不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭做事，比如看電腦，寫東西等，注意休息就可以了。再有就是定期檢查身體，就算有問題，及早治療也是很好的。
2013-04-17 10:14

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您好，長(zhǎng)期低頭辦公的人員容易得頸椎病的，主要預(yù)防方法就是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每小時(shí)起來活動(dòng)5-0分鐘，平時(shí)可以熱敷按揉理療，頸椎，做頸椎保健操即可預(yù)防頸椎病的發(fā)生，如果出現(xiàn)頸部疼痛補(bǔ)腎可以去醫(yī)院骨科就診，做頸椎間盤CT或磁共振檢查確診排除頸椎病的可能性。
2018-06-02 15:09

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