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26 歲男性膝蓋有時(shí)疼，可能由運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、缺鈣等因素引起。 1.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或運(yùn)動不當(dāng)可能導(dǎo)致膝蓋韌帶、肌肉拉傷。應(yīng)注意休息，避免過度運(yùn)動。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。 3.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。癥狀嚴(yán)重可能需手術(shù)治療。 4.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥?？赏ㄟ^物理治療緩解癥狀。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽。 總之，膝蓋疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。