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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎退行性病變可通過保持良好姿勢、適度鍛煉、均衡飲食、控制體重、避免損傷等進行預防。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-08-25 22:12
1.保持良好姿勢：避免彎腰駝背，端坐時挺直腰背，不蹺二郎腿。
2.適度鍛煉：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強腰部肌肉力量。
3.均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類。
4.控制體重：減輕腰部負擔，預防病變。
5.避免損傷：搬重物時注意姿勢，避免腰部受傷。
預防腰椎退行性病變需要長期堅持良好的生活習慣，如有腰部不適，及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵小松 主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時一定要多注意參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加血液循環(huán)，治療上可以用搽凡士林或其他油脂類搽在患病處。
2013-04-29 21:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
