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工作環(huán)境灰塵大，除了豬血，還有雪梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜等食物具有一定的清灰潤(rùn)肺功效。 1. 雪梨：味甘性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素等，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。 2. 百合：性微寒平，富含黏液質(zhì)及維生素，能潤(rùn)燥清熱，清心安神，潤(rùn)肺止咳。 3. 銀耳：富有天然植物性膠質(zhì)，加上其滋陰的作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，還能潤(rùn)肺生津。 4. 山藥：含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，可益肺氣，養(yǎng)肺陰。 5. 白蘿卜：含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。 總之，對(duì)于工作環(huán)境灰塵大的人群，通過(guò)合理飲食可以在一定程度上保護(hù)肺部健康，但不能完全替代專(zhuān)業(yè)的防護(hù)措施。同時(shí)，要定期進(jìn)行體檢，關(guān)注肺部狀況。