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老人晨起膝蓋及小腿酸痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)退變、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、血管問題、神經(jīng)受壓等。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)間隙變窄，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^減少負(fù)重活動、佩戴護(hù)膝、熱敷等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 2.骨質(zhì)疏松：老人鈣質(zhì)流失，骨密度下降，易引發(fā)疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)運動。 3.肌肉勞損：長期勞累或運動不當(dāng)使肌肉受損。需注意休息，按摩放松肌肉，也可進(jìn)行理療。 4.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)戒煙，避免久坐久站，必要時藥物治療。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起下肢癥狀。輕者可牽引、理療，重者可能需手術(shù)。 老人出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對性治療。日常生活中要注意保暖，適度運動，均衡飲食。