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23 歲女性脖子響僵硬且頭痛如何改善

2024-12-04 16:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

女23歲來(lái)自遼寧平時(shí)脖子一動(dòng)就會(huì)響好多聲，感覺(jué)還很僵硬，工作時(shí)間長(zhǎng)了脖子也會(huì)好難受，最近狀況是睡覺(jué)一起來(lái)還會(huì)感覺(jué)頭得里面陣痛似得，不知道是不是這個(gè)原因。想這該這怎么辦呢，自己平時(shí)這怎么做才能好起來(lái)呢

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鐵木爾主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

麻醉科

23 歲女性脖子一動(dòng)就響、僵硬，工作久難受，睡起頭痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢(shì)、頸部受涼、精神壓力大等原因所致。 1. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需要避免頸部劇烈活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦等，會(huì)使頸部受力不均。要糾正不良姿勢(shì)，保持頸部正直。 4. 頸部受涼：寒冷刺激可導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5. 精神壓力大：精神緊張會(huì)使肌肉緊張，加重頸部不適。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步。總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-05 06:02

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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