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21 歲女性經(jīng)常喝飲料對(duì)身體有何危害?

女21歲來(lái)自山東患者女,21歲經(jīng)常喝飲料對(duì)身體不好么?想對(duì)身體有哪些危害

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊靜秀 主任醫(yī)師

    連云港市東方醫(yī)院

    三級(jí)乙等

    婦產(chǎn)科

    經(jīng)常喝飲料對(duì)身體有諸多危害,如導(dǎo)致肥胖、損傷牙齒、影響血糖、影響鈣質(zhì)吸收、加重腸胃負(fù)擔(dān)等。 1.導(dǎo)致肥胖:飲料中往往含有大量糖分和高熱量,長(zhǎng)期飲用容易導(dǎo)致能量攝入過(guò)多,多余的能量以脂肪形式儲(chǔ)存,引發(fā)肥胖。 2.損傷牙齒:飲料中的酸性成分和糖分,會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),增加齲齒和牙齒敏感的風(fēng)險(xiǎn)。 3.影響血糖:飲料中的糖分易被快速吸收,導(dǎo)致血糖波動(dòng),長(zhǎng)期可增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.影響鈣質(zhì)吸收:部分飲料中的磷酸成分會(huì)影響鈣的吸收,不利于骨骼健康,可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 5.加重腸胃負(fù)擔(dān):飲料中的添加劑和化學(xué)成分可能刺激胃腸道,引起消化不良、胃痛等癥狀。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)減少飲料的攝入,多喝白開(kāi)水或淡茶水。

    2024-12-03 02:00
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