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41 歲男性企業(yè)管理人員右手腕酸脹如何應對

男41歲來自浙江我是一名企業(yè)管理人員,經常電腦操作,近期右手腕感到酸脹曾經的只做過手腕活動,沒進行過藥物治療想請問有什么辦法可以治療及預防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    古德強 主治醫(yī)師

    河北大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿外科

    41 歲男性企業(yè)管理人員因長期電腦操作致右手腕酸脹,可能是腱鞘炎、肌肉勞損、腕管綜合征、關節(jié)炎、神經受壓等原因引起。治療及預防方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、調整工作習慣等。 1. 休息:減少手腕活動,避免長時間保持同一姿勢,讓手腕得到充分放松。 2. 物理治療:熱敷可促進血液循環(huán),緩解酸脹;按摩能放松肌肉;佩戴護腕可提供一定的支撐和保護。 3. 藥物治療:外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,有消炎止痛作用;口服布洛芬緩釋膠囊,能減輕疼痛和炎癥;也可使用甲鈷胺片,營養(yǎng)神經。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動康復:進行手腕的伸展、旋轉等簡單運動,增強手腕的靈活性和力量。 5. 調整工作習慣:保持正確的坐姿和手部姿勢,定時休息,避免手腕過度勞累。 總之,對于右手腕的酸脹,應綜合采取多種方法進行治療和預防。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,以便采取更有針對性的治療措施。

    2024-11-29 05:44
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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    主任醫(yī)師 教授

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