41 歲男性企業(yè)管理人員右手腕酸脹如何應(yīng)對
男41歲來自浙江我是一名企業(yè)管理人員，經(jīng)常電腦操作，近期右手腕感到酸脹曾經(jīng)的只做過手腕活動，沒進行過藥物治療想請問有什么辦法可以治療及預(yù)防
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回答1
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古德強 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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41 歲男性企業(yè)管理人員因長期電腦操作致右手腕酸脹，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。治療及預(yù)防方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、調(diào)整工作習(xí)慣等。 1. 休息：減少手腕活動，避免長時間保持同一姿勢，讓手腕得到充分放松。 2. 物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解酸脹；按摩能放松肌肉；佩戴護腕可提供一定的支撐和保護。 3. 藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，有消炎止痛作用；口服布洛芬緩釋膠囊，能減輕疼痛和炎癥；也可使用甲鈷胺片，營養(yǎng)神經(jīng)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動康復(fù)：進行手腕的伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單運動，增強手腕的靈活性和力量。 5. 調(diào)整工作習(xí)慣：保持正確的坐姿和手部姿勢，定時休息，避免手腕過度勞累。 總之，對于右手腕的酸脹，應(yīng)綜合采取多種方法進行治療和預(yù)防。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取更有針對性的治療措施。
2024-11-29 05:44
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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