41 歲男性企業(yè)管理人員右手腕酸脹如何應對
男41歲來自浙江我是一名企業(yè)管理人員,經常電腦操作,近期右手腕感到酸脹曾經的只做過手腕活動,沒進行過藥物治療想請問有什么辦法可以治療及預防
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回答1
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古德強 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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41 歲男性企業(yè)管理人員因長期電腦操作致右手腕酸脹,可能是腱鞘炎、肌肉勞損、腕管綜合征、關節(jié)炎、神經受壓等原因引起。治療及預防方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、調整工作習慣等。 1. 休息:減少手腕活動,避免長時間保持同一姿勢,讓手腕得到充分放松。 2. 物理治療:熱敷可促進血液循環(huán),緩解酸脹;按摩能放松肌肉;佩戴護腕可提供一定的支撐和保護。 3. 藥物治療:外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,有消炎止痛作用;口服布洛芬緩釋膠囊,能減輕疼痛和炎癥;也可使用甲鈷胺片,營養(yǎng)神經。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運動康復:進行手腕的伸展、旋轉等簡單運動,增強手腕的靈活性和力量。 5. 調整工作習慣:保持正確的坐姿和手部姿勢,定時休息,避免手腕過度勞累。 總之,對于右手腕的酸脹,應綜合采取多種方法進行治療和預防。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,以便采取更有針對性的治療措施。
2024-11-29 05:44
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