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65 歲女性患骨質(zhì)疏松，可能與多種因素有關(guān)，包括鈣攝入不足、膠原蛋白缺乏、維生素 D 缺乏、激素水平變化、運(yùn)動(dòng)量過少等。 1. 鈣攝入不足：鈣是骨骼的重要組成部分。若日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等攝入少，會(huì)影響骨密度。 2. 膠原蛋白缺乏：膠原蛋白為骨骼提供韌性和彈性。隨著年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白合成減少，骨骼易變脆。 3. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收。缺乏時(shí)，鈣吸收不良，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 4. 激素水平變化：女性絕經(jīng)后，雌激素水平顯著下降，會(huì)加速骨量流失，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 5. 運(yùn)動(dòng)量過少：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼所受應(yīng)力刺激減少，骨形成減少，骨吸收增加。 總之，65 歲女性骨質(zhì)疏松往往是多種因素共同作用的結(jié)果。要預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，需綜合考慮，保持均衡飲食，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。