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2013-06-09 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問題：

房事頻繁應(yīng)如何通過飲食調(diào)養(yǎng)身體

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘曉明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

房事頻繁可能導(dǎo)致身體疲勞、精力不足等?？赏ㄟ^飲食補充營養(yǎng)，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于修復(fù)身體組織。
2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、香蕉），增強免疫力。
3.堅果類：如核桃、杏仁，含有對身體有益的不飽和脂肪酸。
4.海鮮類：例如蝦、牡蠣，富含鋅元素，對生殖系統(tǒng)有益。
5.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，有一定的補腎作用。
合理的飲食調(diào)養(yǎng)有助于恢復(fù)體力，但也要注意適度控制房事頻率，保持良好的生活習(xí)慣。
2013-06-10 10:55

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