31 歲男性打羽毛球后右膝下蹲彎曲疼，如何治養(yǎng)？
男 31歲 來自上海。我打羽毛球兩年了，最近右膝蓋有些不對(duì)勁，走路沒有感覺，只是下蹲彎曲時(shí)會(huì)有疼的感覺。該怎么治療和保養(yǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高影 主任醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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31 歲男性打羽毛球后右膝下蹲彎曲疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因?qū)е碌摹Ｖ委熀捅ｐB(yǎng)方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意保暖等。 1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，給受傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 注意保暖：佩戴護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)受寒。 6. 就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振等檢查，明確損傷情況，以便采取更針對(duì)性的治療。 總之，對(duì)于右膝疼痛要引起重視，早期采取正確的治療和保養(yǎng)措施，促進(jìn)恢復(fù)，避免病情加重。
2024-12-04 19:42
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