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晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)且憋醒可能由多種原因引起，包括心理因素、睡眠呼吸暫停、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、睡姿不當(dāng)?shù)取?1. 心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)做噩夢(mèng)和憋醒的情況?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 睡眠呼吸暫停：常見(jiàn)于肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常者。睡眠中呼吸暫停，導(dǎo)致缺氧憋醒。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，嚴(yán)重者可能需要佩戴呼吸機(jī)或手術(shù)治療。 3. 心臟疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，心臟供血異常影響睡眠。通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查明確，治療包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油）和手術(shù)等。 4. 呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏宰枞苑渭膊?、哮喘等，呼吸功能受限。需肺功能檢查，治療有吸氧、使用支氣管擴(kuò)張劑（沙丁胺醇、異丙托溴銨）等。 5. 睡姿不當(dāng)：趴著睡或手臂壓迫胸部，影響呼吸。調(diào)整睡姿可改善。 總之，出現(xiàn)晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)且憋醒的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。