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脖子受傷后椎間盤突出能否治好，取決于多種因素，如突出程度、癥狀表現(xiàn)、治療方式、個(gè)人體質(zhì)和康復(fù)情況等。 1. 突出程度：3mm 的椎間盤突出不算特別嚴(yán)重，但仍需重視。較輕的突出，通過合理治療和康復(fù)，有較大恢復(fù)可能；若突出加重，治療難度會(huì)增加。 2. 癥狀表現(xiàn)：若僅有頸部不適、疼痛，恢復(fù)相對(duì)容易；若出現(xiàn)上肢麻木、無力等，治療時(shí)間可能較長(zhǎng)。 3. 治療方式：保守治療如熱敷、理療、藥物等，能緩解癥狀。若保守治療無效，可能需手術(shù)治療。 4. 個(gè)人體質(zhì)：年輕、身體素質(zhì)好的患者恢復(fù)能力較強(qiáng)，年長(zhǎng)或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)可能較慢。 5. 康復(fù)情況：治療后能否遵醫(yī)囑進(jìn)行頸部鍛煉、保持良好姿勢(shì)等，對(duì)恢復(fù)效果影響較大。 總之，椎間盤突出的治療效果因人而異，但積極治療和科學(xué)康復(fù)有助于改善癥狀?；颊邞?yīng)保持信心，遵循醫(yī)生建議。

根據(jù)你說的癥狀主要是髓核破裂，壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以牽引，針灸推拿紅外線理療，服用彌可保，獨(dú)一味膠囊，妙納治療。