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幾乎天天上火該怎么辦?

幾乎天天上火該怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孫建華 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸康復(fù)科

    幾乎天天上火可能與飲食、作息、情緒、環(huán)境、體質(zhì)等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.飲食:辛辣油膩食物易致上火,應(yīng)清淡飲食,多吃蔬菜水果。
    2.作息:長期熬夜會影響身體代謝,導(dǎo)致上火,要保證充足睡眠。
    3.情緒:壓力大、焦慮易上火,需保持良好心態(tài),學(xué)會放松。
    4.環(huán)境:干燥炎熱環(huán)境易上火,注意室內(nèi)保濕通風(fēng)。
    5.體質(zhì):陰虛火旺體質(zhì)易上火,可通過中醫(yī)調(diào)理改善。
    上火后要注意調(diào)整生活習(xí)慣,若癥狀嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。

    2013-08-04 21:15
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