-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王國(guó)梁 副主任醫(yī)師
北京市昌平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
有助于通便的蔬菜有芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、紅薯等。 1.芹菜:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便體積,使其更容易排出體外。 2.菠菜:含有豐富的維生素和膳食纖維,可潤(rùn)滑腸道,改善便秘情況。 3.西蘭花:其膳食纖維含量較高,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。 4.胡蘿卜:富含胡蘿卜素和纖維素,能促進(jìn)消化,改善腸道功能。 5.紅薯:含有大量的膳食纖維和果膠,能吸收腸道內(nèi)的水分,增加糞便體積,促進(jìn)排便。 總之,在日常飲食中合理搭配這些蔬菜,有助于保持腸道健康,預(yù)防和改善便秘問(wèn)題。但如果便秘情況嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。
2024-12-05 11:58
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚!7月26日—27日,...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日,北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任:巧施...
- 【僅剩一天!】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...